På grund av regler från din plattformsleverantör kan du tyvärr inte utföra prenumerationsärenden i appen.
Debatt: Friluftsliv är hälsomedicinen
Övriga2006-11-24 00:00
Det här är en debattartikel. Åsikterna i texten är skribentens egna.
"Fysisk aktivitet på recept", som i dagligt tal brukar benämnas FaR, innebär att läkare och annan legitimerad vårdpersonal kan skriva ut recept på fysisk aktivitet som komplement till eller ersättning för läkemedel. Arbetet har pågått flera år, men går än så länge ganska trögt. <br /><br />En nyutkommen forskningsrapport, som Frisam (friluftsorganisationer i samverkan) har tagit fram, visar att fysisk inaktivitet kostar samhället sex miljarder kronor per år! <br /><br />Det är hög tid att hjälpas åt och verka för en förändring. Därför behöver läkare, sjukgymnaster och andra legitimerade vårdinstanser förskriva fler recept! Friluftslivet bland många andra aktörer står beredda att ta emot!<br /><br /><br /><br />Fysisk aktivitet förebygger och behandlar flera olika sjukdomstillstånd - hjärt-och kärlsjukdomar, högt blodtryck, blodfettsnivåer, övervikt, diabetes, benskörhet och psykisk ohälsa med mera.<br /><br />Är det nödvändigt att få utskrivet fysisk aktivitet på recept? Folk vet så väl att rörelse är bra för hälsan. Ibland behövs en knuff i ryggen! <br /><br />Handen på hjärtat, hjälper det om din dotter, son eller annan anhörig säger till dig att du nog bör tänka på din hälsa och börja röra på dig lite mer? <br /><br />Troligtvis inte, men om din läkare eller sjukgymnast uppmanar dig, och du samtidigt får det utskrivet på en receptblankett, då händer det något. Receptutskrivningen har visat sig ha effekt! <br /><br /><br /><br />Friluftslivets fördelar är bland annat att tröskeln för att komma igång är låg; inget ombyte är nödvändigt, alla platsar, det är enkelt och naturligt. Inga konstigheter helt enkelt. <br /><br />Det kan handla om en cykeltur till intressanta platser, vandringar, stavgång, sportfiske för själen, långfärdsskridskor, naturpasset, en egenaktivitet med orienteringsinslag etc. <br /><br />Att komma ut i naturen och röra på sig mår kroppen bra av, både fysiskt och mentalt. Träning i grupp ger dessutom en trevlig social gemenskap som är läkande. <br /><br /><br /><br />I Östergötland, där man har arbetat med konceptet sedan starten 2001 (Sätt Sverige i rörelse), har man nu gjort en utvärdering och följsamheten är hög. 70 procent av dem som fått FaR är fortfarande fysiskt aktiva efter ett år.<br /><br />Friluftsorganisationer som är aktiva inom FaR runt om i landet är Friluftsfrämjandet, Korpen och Svenska orienteringsförbundet och fler är på gång. <br /><br />Till exempel Cykelfrämjandet, Sportfiskarna, Hälsofrämjandet, Frisksportarna, Kennelklubben, Svenska gång- och vandrarförbundet och Svenska turistföreningen. <br /><br />Fråga om även du kan få friluftsliv på recept utskrivet nästa gång du går till läkaren!<br /><br /><No_style><br /><br /></No_style><br /><br /><NamnUPortr> <B>Lisa Bergström</B><br /><br /></NamnUPortr><Presentation>Hälsovetare, Friluftsorganisationer i samverkan (Frisam)</Presentation>
