Varje fredag sedan tre år tillbaka träffas 10–15 medlemmar från PRO Malmberget för att promenera med eller utan stavar. Att promenera tillsammans gör oss gladare och piggare. Att röra på sig är viktigt och ger mycket för själ och kropp. Att röra på sig stärker också muskler och skelett och vi får bättre balans.
Vi kallar vår promenadrunda för ”antikrundan” säger dom som promenerar.
PRO Malmberget har också en grupp som varje tisdag och torsdag sen många år tillbaka träffas på Laponia fysiocenter för styrketräning. Att styrketräna tror vi behåller styrkan i ben och muskler och på det sättet undviker man benbrott och fallskador.
Det är också viktigt för många med social gemenskap.