"Ha mål och styr ditt liv"

Folkkär och älskad. Magdalena Forsberg berättade om att lära sig av med- och motgångar för att nå sina mål. Mycket avgörs i huvudet.

MÅL. Magdalena Forsberg berättade på Livet Lekermässan om vikten av att sätta upp mål.

MÅL. Magdalena Forsberg berättade på Livet Lekermässan om vikten av att sätta upp mål.

Foto: Göran Ström

BODEN2014-03-28 18:51

Hon glömde bössan på sin första skidskyttetävling.

– För mig då i min idrottskarriär och även idag är det viktigt att jag har realistiska mål. Jag vill att mina mål ska vara en hjälp framåt, en drivkraft, sa Magdalena Forsberg.

Hon använder delmål för att få positiva kickar för att komma ända fram.

Feedback och beröm

Hennes tränare Wolfgang Pichler bad var och en i laget att ta fram en bra mening, som skulle peppa dem. Det gav Magdalena Forsberg hennes motto: Viljan att vinna är inte alls lika viktig som viljan att förbereda sig för att vinna.

– Utan vilja och motivation kommer man inte någonstans. Den har man inom sig.

Men ibland behövde även hon hjälp att fylla på motivationen. Pichlers otroliga engagemang motiverade henne.

– Han var duktig på att ge feedback och beröm. Jag tror vi alla behöver känna oss lite duktiga för att utvecklas och prestera vårt bästa.

Lärde sig mycket

Magdalena Forsberg berättade om nödvändigheten att både kunna hantera med- och motgång.

– Det gäller att snabbt glömma och gå vidare till nästa uppgift.

Är man för nöjd blir man inte lika hungrig och är då inte förberedd på bästa sätt. Vid OS i Nagano gick hon i fällan att inte lyckas skaka av sig den första dagens motgång. Hon kom hem utan medaljer, men lärde sig mycket.

– Det är värdelöst att misslyckas om man inte kan lära sig något utav det.

Nya utmaningar

Den vanligaste frågan Magdalena Forsberg får är om hon inte saknar att stå överst på pallen.

– Men nej, utan det är människor runt omkring som jag jobbat med, till och med konkurrenterna.

Hon har fortfarande mål.

– Det måste man ha. Jag skulle aldrig kunna fixa det här utan mål och nya utmaningar. Det är bäst att ha mål så att man vet var man ska och kan sitta där fram och styra över sitt liv på alla sätt och vis.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om