Idrottslärare Kurt Friman och Robert Bergman samt rektor Kathrun Magito skapade hälsoprojektet Hel, som startade höstterminen 2013 på Björknäsgymnasiet. Elever från ett antal program har deltagit.
LÄS MER: Betonar hälsa före idrott
Idén var att fokusera mindre på bollspel och tävling och mer på hälsa och livsstil.
– Eleverna jobbar utifrån individuella utvecklingsområden - vad de behöver stäkra, säger Robert Bergman.
Många unga jagas av krossideal i reklam och på gym.
– Det gäller att hitta en balans. Det är jätteviktigt, för om man inte hittar sin egen balans mellan träning, kost och vila så mår man dåligt, säger Robert Bergman.
Kurt Friman påpekar att stress är en negativ faktor i dag.
– Därför måste man lyssna på sig själv. Ta reda på vad man själv mår bra av, sätta upp mål och fundera på hur man når dit.
Teorin har varit en betydande del av projektet.
– Alla vet att godis inte är nyttigt. Men i och med projektet har eleverna fått större insikt varför det är onyttigt. Då är det lättare att motivera sig att avstå från godis och läsk, som också är en stor hälsorisk, säger Kurt Friman.
LÄS MER: Om elevernas hälsa i Boden
Kurt Friman och Robert Bergman har träffat eleverna ofta och att diskussionerna blivit djupare.
– Alla elever har frågat om saker utifrån sina egna individuella mål. Det ger utrymme för mer dialog.
Hel har bestått av flera olika delar. Vid utvärderingen av frukostprojektet kom det fram att eleverna upplevde det som mycket positivt att få en lugn start på dagen och när Kurt Friman får höra att eleverna tycker projektet har varit positivt säger han spontant:
– Det är faktiskt roligt att höra.
– Det är bra att de har kunnat plocka olika saker som de tycker har varit bra för dem själva. Alla kan inte älska allt. Det är som med livet, det går upp och ned, säger Robert Bergman.
Sedan projektet startade har de märkt en ökning av närvaron på gymnastiken.
– Den stora vinsten med projektet är att det går åt rätt håll. Målet är ju också att fler skulle nå högre kunskapsmål, säger Kurt Friman.
Om man kommer på gympan tror inte Robert Bergman att man går hem sedan.