Motion och mat förebygger fall
God sömn, motion och sex mål om dagen förebygger fall. Det visar ett projekt i Bodens kommun.
Bodens kommun har under ett år bedrivit projektet Fallfritt på äldre dar. Ann-Cathrin Zakrisson, arbetsterapeut, och Susanne Andersson, sjukgymnast, har erbjudit och besökt äldre personer som bor kvar hemma. 57 procent av alla 80-åringar och äldre tackade ja till hembesök och rådgivning om fallförebyggande åtgärder.
Mellanmål viktigt
Vid sina besök fick deltagarna också svara på en enkät. Resultatet visar att problem med sömn, yrsel och syn påverkar negativt.
- De som faller har mer sådana problem och det här är något som primärvården borde titta mer på,. sa Susanne Andersson, när hon presenterade slutrapporten för socialnämnden.
- Vi tittade också på hur motion inverkar. De som faller rör sig mindre och det visar att det är viktigt att röra på sig. Många gör också det. Även kosten påverkar. De som bara äter frukost, lunch och middag och hoppar över mellanmålen löper högre risk att falla än de som äter mellanmål och kvällsmål.
Susanne Andersson ansåg att det här är något för både kommunen och primärvården att titta på; hur de ska nå ut till de gamla om vikten av att de äter sex mål om dagen.
Uppföljning
Göran Höglund, m, undrade om det finns några planer på uppföljning och Ann-Britt Sundberg, medicinskt ansvarig sjuksköterska, svarade att det kommer nya pengar till stimulansbidrag, som kommuner och landsting kan söka.
Susanne Andersson tillade att man följer upp projektet genom att titta på antalet höftfrakturer, för att se om projektet har givit något resultat.
Så jobbar vi med nyheter