Avslappning, harmoni och lugn. Det har konstnären Pia Suonvieri upplevt under helgen på Sverigefinska folkhögskola där det anordnades exempelvis reikihealing, akupressur, yoga och stickcafé.
- Det är bra att det arrangeras en dag på temat, säger Pia Suonvieri som skakar liv i kroppen efter en stunds avslappning.
Vid yoga släpper hon alla andra tankar.
Många konstnärer beskriver sin skapande process som att gå in i ett annan mentalt tillstånd, lite som meditation.
- Låta det intuitiva komma in i stället för det intelligenta är viktigt för att uppnå mer.
Vid stress
Fotojournalisten Kenneth Mikko har lärt sig zen buddhistisk yoga i Rättvik.
- Jag har gjort yoga i perioder i livet. När det blir för mycket av allt är det ett sätt att samla sig. Långa promenader är också bra, det ger mycket syre till hjärnan.
Uma Axelsson undervisar i yoga. Hon fann yogan för 32 år sedan.
- Jag fastnade med en gång. Genom yoga har jag lärt känna mig själv och får uppleva världen på ett helt annorlunda sätt. Jag vågar leva här och nu på mitt eget sätt och behöver inte härma andra.
Härmades men med personligt uttryck gjorde folkmusikerna på Gränsskolan däremot. Överallt spelades det eller dansades eftersom det var folkmusikhelg.
Mats Nordström från Boden har spelat durspel, femradigt dragspel och fiol i 25 år.
- Jag fastnade för folkmusiken eftersom den är så lätttillgänglig.
Han tog ton och Johan Dahlberg och Henry Fengvall från Luleå följde efter med sina durspel i tonerna.
- Det är många ackord men vi tar det sakta, säger Mats Nordström.
En ton i taget
Det dröjde inte länge innan Dahlberg gav sig ut på en egen melodistrof i schottisen. När folkmusikerna spelar tillsammans används inga noter, bara djup koncentration, kunskap om det egna instrumentet och gehör.
Det taktfasta trampen med foten hör folkmusiken till.
- D-dur, sätt tredje fingret på a-strängen och så loopar vi den några gånger, säger Arto Järvelä som leder fiolkursen.
I ett intill liggande rum hölls danslektion av Elisabet och Bengt Martinsson. De har dansat i 55 år.
- Just danserna vi dansar nu är Norrbottniska. De har en speciell känsla av blötmyr och tramp med näbbskor. Just nu har nationalromantiken en uppgång och intresset för folkdans och folkmusik ökar, säger Elisabet Magnusson.
Kvällen avslutades med konsert med kända och okända musiker.