HÀlsomÀssa med spikar och massage
I helgen var det HÀlsomÀssa i Jokkmokk. Besökarna kunde prova pÄ olika behandlingar, bland annat spikmatta.- I början kÀnns varenda spik men sedan blir det varmt och nÀstan behagligt, sÀger Marie NygÄrds.
Foto: Fotograf saknas!
Jokkmokks styrkelyftsklubb visade den senaste motionsmaskinen, en crosstrainers. Klubben har 500 aktiva medlemmar.
- Gymet Àr en trÀffpunkt i Jokkmokk och vi samarbetar med Merjas massage och friskvÄrd. Motion ökar vÄrt vÀlbefinnande, stÀrker kroppen och motverkar stress. Intresset för trÀning Àr stort i alla Äldrar, Àldste deltagaren Àr 83 Är. PRO trÀnar styrketrÀning med sina pensionÀrer. Framförallt har medelÄlders kvinnor som aldrig trodde de skulle vÄga sig in pÄ ett gym kommit till oss, sÀger ordföranden, Erika Larsson.
Spikmatta
Att ligga pÄ spikar Àr inte sÄ farlig som det lÄter, tycker mÀssbesökaren Marie NygÄrds. Till att börja med kÀnns varenda spik, men sedan blir det varmt och behagligt. Rena rama akupressuren. Det Àr Anna-Lena Wiklund Rippert frÄn företaget Bjarka som bjuder pÄ spikarna.
Spikmattan sÀgs ha positiva effekter pÄ hÀlsan, lindra smÀrtor, lösa upp spÀnningar och ge ny energi. En behandling kostar 450 kronor.
Nöjda pensionÀrer i Jokkmokk
Projektledare Kristina Boberg berÀttade om sitt arbete, uppsökande hembesök hos pensionÀrer över 80 Är.
- Det Àr ett gulduppdrag. Jag fÄr trÀffa sÄ mÄnga intressanta mÀnniskor. I projektet ska vi fÄnga upp de personer som behöver nÄgon form av insats.
Hon besöker Jokkmokks tÀtort och alla byar. Halva projektet Àr genomfört och hon har trÀffat 130 pensionÀrer.
- Det Àr inte den hÀr bilden av en ensam isolerad Äldring man möter. Alla har svarat att de har en bra eller mycket bra tillvaro. Det sociala nÀtverket saknas inte men mÄnga saknar en naturlig mötesplats. NÄgra har behövt hjÀlp med hemtjÀnst, trygghetslarm eller fÀrdtjÀnst, sÀger hon.
Delade ut kondomer
I Jokkmokk Àr föreningslivet starkt. Bland mÀssutstÀllarna fanns Korpen, Röda Korset och RÀdda barnen.
Korpen har 84 medlemmar och mÄnga ungdomar engagerade i gymnastikboxning till musik. Röda Korset berÀttade om sin secondhandbutik Kupan som har öppet tre dagar i veckan. RÀdda Barnen har startat en ungdomsverksamhet dÀr tonÄrsflickor Àr engagerade i uppsökande verksamhet pÄ skolorna.
VÄrdcentralen delade ut gratis kondomer till ungdomarna och sjÀlvtest för alkoholvanor.
Stress och sjÀlvkÀnnedom
Vid ett stÄnd stÄr NorrhÀlsans personal, Bo Hedman, Lisbet Nilsson och Gunnel Engelmark. De arbetar med hÀlsoundersökningar, belastningsbesvÀr och stress.
- De senaste 15 Ären har stressen i arbetslivet ökat. Kraven pÄ de anstÀllda har ökat i slimmade organisationer, sÀger beteendevetare Lisbet Nilsson.
För att skapa en god pyskosocial arbetsmiljö Àr det viktigt att varje medlem i arbetsgruppen har en god sjÀlvkÀnsla.
- Ăverlag i Sverige har man tagit in det hĂ€r med sjĂ€lvkĂ€nsla i arbetsgruppen. Jag arbetar bĂ„de enskilt och med grupper. Det kan handla om hur vi signalerar med kroppen, hur och om vi hĂ€lsar pĂ„ vĂ„ra arbetskamrater pĂ„ morgonen. SjĂ€lvkĂ€nnedomsövningar medverkar till att skapa en god psykosocial arbetsmiljö, sĂ€ger Lisbet Nilsson.
SĂ„ jobbar vi med nyheter