Hon är före detta simmare i landslaget. Där har hon också fungerat som sjukgymnast. I dag är hon doktorand på Luleå tekniska universitet.
– Det är ett globalt problem, säger om om den övervikt som följer på grund av inaktivitet.
Fakta visar att barn fram till sex års ålder är aktiva, när de sedan börjar skolan avtar det.
Siffror visar att 13 procent av de 15-åriga pojkarna inte når rekommendationen om fysisk aktivitet 60 minuter per dag. Bland flickorna är det ännu värre – bara nio procent.
– Det gäller att jobba brett, det gäller så många, säger Lindqvist.
Enligt henne är de flesta ungdomar medvetna om betydelsen av rätt kost och motion.
Att ändra vanor är svårt, varför det kan vara en fördel att få bra vanor från grunden.
Men det går att ändra om motivationen finns och det kan vara lättare om det är lustfyllt.
– Därför kan det vara smart idé att börja med fysisk aktivitet. Något som ändrad kost inte alltid är.
För många barn och ungdomar är mobilen i dag en förlängning av armen, något som de inte kan leva utan.
– Det är ingen framkomlig väg att ta bort mobilerna. Jag tror inte på förbud, det här är en del av livet, säger Lindqvist och uppmanar åhörarna att ta hjälp av tekniken och sluta se den som en fiende. Exempelvis kan det handla om att kompisar ser till att uppmuntra varandra till aktivitet, kanske genom att skicka sms.
Att vara motiverad – för att få till en förändring – är ett måste. Och det finns knep att ta till:
Det kan handla om belöning – som det finns en risk att det går inflation i. Två godisar efter promenaden kan bli tre, fyra...
Andra alternativ är att sätta upp ett mål för sig själv eller tillsammans med andra. En fjärde är tilltron till den egna förmågan.
– 30 minuters promenad varannan dag är bra mot stress. Om man känner att man har dåligt med tid är det en dålig idé att stryka promenaden.
Föreläsningen arrangerades av 1,6 miljonerklubben på tisdagskvällen.