Ordet "doula" kommer från grekiskan och betyder hjälpande eller stödjande kvinna.
I det nya badhuset på Hertsön i Luleå förbereder Hannah Watts för kursstart. Vattengympa för gravida startar i maj och är hennes första kurs med fokus på kvinnohälsa. Hon utbildade sig nyligen till doula och har startat egna företaget Mamaflow.
– En doula finns till för att stärka den födande, förklarar Hannah Watts.
Hon upplever att det finns en del oro i samhället kring ämnet. Allt från hur födsel visas på film till berättelser som florerar bland gravida.
– Om saker som gått fel, sånt som man blir rädd av. Då tänker jag att det är viktigt att skapa bra förutsättningar i det man kan påverka själv.
Hannah Watts jobbar parallellt med sitt nya yrke även som tjänsteman på kommunen. Hon har så smått börjat ta sig an individuella uppdrag som doula och kommer att göra det mer till hösten. Det innebär en nära kontakt med blivande föräldrar genom graviditeten samt under och efter förlossningen.
– Kanske har man läst på men funderar på hur man ska kratta ned det till sitt eget behov. Det finns ju hur mycket information som helst, det kan bli lite överväldigande, säger hon.
– Doulans uppgift är att gå bredvid och hjälpa till att navigera den processen.
Andra som söker hjälp av en doula kan ha förlossningsrädsla, eller har haft en negativ upplevelse vid en tidigare förlossning. Hannah Watts har själv fött barn men det var inget personligt trauma som fick henne att vilja bli doula utan ett intresse för kvinnors hälsa.
– Jag vill att man ska få känna förväntan och tillit till sig själv i den här stora händelsen i livet.
Ett emotionellt, fysiskt och informativt stöd, så kan doulans uppdrag sammanfattas. Det handlar om att lyssna, men också bistå med kunskap om allt från massagetekniker till förlossningsbrev.
– Så att den födande kan vara med och påverka sin vård och hitta vad som gör den trygg, säger Hannah Watts.
Om det finns en partner eller stödperson så har den en viktig roll, fortsätter hon, och för partnern kan det också vara skönt att känna att det är inte bara är den som ska hålla reda på allt.
– Men doulan ska aldrig ta partnerns plats, man vill stärka dem som team.
Hannah Watts är nyutbildad "doula". Ordet kommer från grekiskan och betyder ungefär "kvinna som ger omvårdnad".
Doulan beblandar sig heller inte med det medicinska. Hannah Watts följer doulaförbundets etiska kod som innebär att hon inte närvarar vid oassisterade födslar, en barnmorska ska alltid finnas med.
– Den rollen går jag inte in i. Doulan är ett komplement, som finns med även innan förlossningen.
Under sin egen graviditet och förlossning hade Hannah Watts ingen doula, men så här i efter hand kan hon önska att hon hade haft det.
– Jag kommer nog tänka annorlunda om jag får fler barn. Eftersom det finns många fördelar med att ha med sig en doula så skulle jag gärna ha det.
Hannah Watts förbereder att dra igång vattengympa för gravida i Hertsö badhus i maj.
Det finns forskning som visat på positiva effekter av att ha en doula: mindre behov av smärtlindring, kortare förlossningar och mindre risk att det avslutas med kejsarsnitt eller sugklocka.
– Och ökade positiva förlossningsupplevelser, lägger Hannah Watts till.
En positiv graviditet och förlossning tror hon sätter en bra grund för föräldraskapet, och kanske sträcker det sig längre än så.
– Att bli stärkt i sig själv och sin förmåga, det kan även stärka en för livet.