Ordet "doula" kommer frÄn grekiskan och betyder hjÀlpande eller stödjande kvinna.
I det nya badhuset pÄ Hertsön i LuleÄ förbereder Hannah Watts för kursstart. Vattengympa för gravida startar i maj och Àr hennes första kurs med fokus pÄ kvinnohÀlsa. Hon utbildade sig nyligen till doula.
â En doula finns till för att stĂ€rka den födande, förklarar Hannah Watts.
Hon upplever att det finns en del oro i samhÀllet kring Àmnet. Allt frÄn hur födsel visas pÄ film till berÀttelser som florerar bland gravida.
â Om saker som gĂ„tt fel, sĂ„nt som man blir rĂ€dd av. DĂ„ tĂ€nker jag att det Ă€r viktigt att skapa bra förutsĂ€ttningar i det man kan pĂ„verka sjĂ€lv.
Hannah Watts jobbar parallellt med sitt nya yrke Àven som tjÀnsteman pÄ kommunen. Hon har sÄ smÄtt börjat ta sig an individuella uppdrag som doula och kommer att göra det mer till hösten. Det innebÀr en nÀra kontakt med blivande förÀldrar genom graviditeten samt under och efter förlossningen.
â Kanske har man lĂ€st pĂ„ men funderar pĂ„ hur man ska kratta ned det till sitt eget behov. Det finns ju hur mycket information som helst, det kan bli lite övervĂ€ldigande, sĂ€ger hon.
â Doulans uppgift Ă€r att gĂ„ bredvid och hjĂ€lpa till att navigera den processen.
Andra som söker hjÀlp av en doula kan ha förlossningsrÀdsla, eller har haft en negativ upplevelse vid en tidigare förlossning. Hannah Watts har sjÀlv fött barn men det var inget personligt trauma som fick henne att vilja bli doula utan ett intresse för kvinnors hÀlsa.
â Jag vill att man ska fĂ„ kĂ€nna förvĂ€ntan och tillit till sig sjĂ€lv i den hĂ€r stora hĂ€ndelsen i livet.
Ett emotionellt, fysiskt och informativt stöd, sÄ kan doulans uppdrag sammanfattas. Det handlar om att lyssna, men ocksÄ bistÄ med kunskap om allt frÄn massagetekniker till förlossningsbrev.
â SĂ„ att den födande kan vara med och pĂ„verka sin vĂ„rd och hitta vad som gör den trygg, sĂ€ger Hannah Watts.
Om det finns en partner eller stödperson sÄ har den en viktig roll, fortsÀtter hon, och för partnern kan det ocksÄ vara skönt att kÀnna att det Àr inte bara Àr den som ska hÄlla reda pÄ allt.
â Men doulan ska aldrig ta partnerns plats, man vill stĂ€rka dem som team.
Hannah Watts Àr nyutbildad "doula". Ordet kommer frÄn grekiskan och betyder ungefÀr "kvinna som ger omvÄrdnad".
Doulan beblandar sig heller inte med det medicinska. Hannah Watts följer doulaförbundets etiska kod som innebÀr att hon inte nÀrvarar vid oassisterade födslar, en barnmorska ska alltid finnas med.
â Den rollen gĂ„r jag inte in i. Doulan Ă€r ett komplement, som finns med Ă€ven innan förlossningen.
Under sin egen graviditet och förlossning hade Hannah Watts ingen doula, men sÄ hÀr i efter hand kan hon önska att hon hade haft det.
â Jag kommer nog tĂ€nka annorlunda om jag fĂ„r fler barn. Eftersom det finns mĂ„nga fördelar med att ha med sig en doula sĂ„ skulle jag gĂ€rna ha det.
Hannah Watts förbereder att dra igÄng vattengympa för gravida i Hertsö badhus i maj.
Det finns forskning som visat pÄ positiva effekter av att ha en doula: mindre behov av smÀrtlindring, kortare förlossningar och mindre risk att det avslutas med kejsarsnitt eller sugklocka.
â Och ökade positiva förlossningsupplevelser, lĂ€gger Hannah Watts till.
En positiv graviditet och förlossning tror hon sÀtter en bra grund för förÀldraskapet, och kanske strÀcker det sig lÀngre Àn sÄ.
â Att bli stĂ€rkt i sig sjĂ€lv och sin förmĂ„ga, det kan Ă€ven stĂ€rka en för livet.