Landslagsuppehåll i hockey innebär per automatik att de spelare som inte åker iväg på landslagsspel har några tuffa dagar att se fram emot.
Det vet om inte annat spelarna i Luleå Hockey nu.
Tidigare år har de spelat CHL under brejken – men nu har de fått träna, träna och träna.
Riktigt hårt dessutom.
– Det har helt klart varit en tuff vecka, man har somnat ovaggad på kvällarna. I och med att vi har ett långt uppehåll så finns det nu möjlighet att köra på lite mer. Framförallt var tisdag och onsdag riktigt tuff, sen kommer man som in i det och jag tycker man känner effekt ganska snabbt av det. Det här är otroligt viktigt för oss, säger Karl Fabricius och kommer in på de där dagarna i början av veckan:
– På tisdag hade vi dubbla pass med ett konditionspass på eftermiddagen och på onsdag morgon var det två grupper på is där vi körde 50 minuter. Då är man bara två kedjor på is så oavsett vad man gör blir det betydligt mindre vila. Det var nog kanske det jobbigaste ispasset, alla satt där inne och pustade bra i en halvtimme. Men det är bra för oss att vi får borra ner skallen och köra lite mer. Tidigare har vi spelat CHL under de här perioderna och då har det varit svårare att köra tuffare träning under säsongen. Nu har vi haft möjligheten och vi har tagit väl hand om den.
Det är det positiva med att man åker ur CHL, om man ser det så...
– Om det kommer nåt positivt med det så är det kanske det då. Men samtidigt, det svider ändå fortfarande.
I takt med att knopparna och kropparna har blivit tröttare under den här perioden har det också blivit lite tjurigare på träningarna.
Och just den här tuffa veckan är också något som kommer att stärka Luleå Hockey ytterligare framöver, enligt Fabricius.
– Man har märkt på tvåmålet vi har haft tidigare i veckan att det blir lite grinigt och på gränsen till att det blir handgemäng. Att få fram de bitarna är otroligt viktigt för en gruppdynamik, att blötas och stötas lite med trötta skallar. Det är en process som pågår under en hel säsong och oftast är man som mest sammansvetsad i slutet av säsongen i ett slutspel – men kan man påskynda den processen lite grann så är det jättebra.
Nu är ni färdig för veckan.
– Det kan man säga. Vi har ledigt lördag och söndag, sen har vi faktiskt tre träningsdagar innan match. Det är en välbehövlig vila, jag tror det är många som känner av höfter och ljumskar och vi har haft några som har fått vila nåt pass här i slutet just på grund av det – men samtidigt måste man våga trycka på.
Tar du ledigt i helgen?
– Ja, jag försöker väl göra nåt. En dag kommer jag definitivt att vara ledig – men jag känner min kropp så bra att jag vet att den oftast mår bäst av viss aktivitet. Nog har det varit en tuff vecka men jag ska åtminstone skölja igenom den. Det kommer jag göra, säger Karl Fabricius, som räknar med att få sällskap:
– Petter (Emanuelsson) och "Foppa" (Johan Forsberg). De är alltid här, höll jag på att säga. Jag tar lite rygg på dem i såna fall.