Den 1 juni trädde regeringens nya lättnader i kraft och de innebär bland annat att restauranger nu får ha öppet två timmar längre, att fler personer tillåts i publiken på kultur- och idrottsevenemang och att både barn och vuxna kan delta på läger eller anordna matcher och tävlingar i mindre skala.
Men den höga smittspridningen i Norrbotten, framför allt i Kiruna, har föranlett att smittskyddet i Norrbotten skärpt de allmänna råden lokalt. Flera läsare har dock hört av sig med frågor kring detta och det tycks råda viss förvirring om vad de nya restriktionerna egentligen betyder.
– Mitt huvudbudskap är att inte söka efter vad som är tillåtet. Överväg istället vad som är lämpligt, säger smittskyddsläkaren Anders Nystedt.
Till att börja med ska du just nu bara umgås med de som du bor med, en skärpning av de nationella allmänna råden om att bara träffa personer i en mindre krets. Du ska inte träffa släkt, vänner eller grannar – om ni inte till vardags bor under samma tak.
– Umgås hemma enbart med dina hushållskontakter. Alltså då inte med nära vänner och anhöriga som du normalt umgås med, säger Anders Nystedt.
Alla födda före 2005, alltså 15-16-åringar och äldre, ska bära munskydd när trängsel inte går att undvika – i kollektivtrafiken, butiker och köpcentrum.
Smittskyddsläkaren avråder nu också från alla resor som inte är absolut nödvändiga både inom och utanför länet. Om du måste resa ska det göras smittsäkert och samåkning ska undvikas.
– Vi i Norrbotten bör avstå onödiga resor helt. Inte bara ”resa smittsäkert”, säger Anders Nystedt.
Alla som kan jobba hemifrån ska göra det. De som måste åka till jobbet ska resa smittsäkert och inte samåka dit heller. Arbetsgivarna har ansvaret för att så många som möjligt kan jobba hemifrån, och om det inte går bör arbetstider och raster anpassas för att undvika att smittan sprids. Anställda bör inte rotera mellan arbetslag.
Enligt Anders Nystedt bör också företagen ta ett större ansvar för att hålla koll på trängseln i butikerna.
– Så lite tuffare tag föreslår jag för oss norrbottningar tills att vi får ner smittotalen, säger han.
Precis som tidigare ska du stanna hemma vid "minsta lilla symtom", isolera dig och testa dig för covid-19. Har du träffat någon som är smittad ska du också låta testa dig – även om du själv är symtomfri.