Det är högsommarvärme när Charlotte Kalla, Jesper Modin och de andra åkarna i Piteå Elit möter upp på Bergsviken i Piteå. Efter morgonens tuffa löpartävling Star Extrem, på en 14 kilometer lång bana, ser de så där lagom möra ut.
– Det var ändå ganska behagligt. Vi startade ju så pass tidigt och inne i skogen var det skugga, säger Charlotte Kalla som vann damklassen.
Det är första gången laget är samlat inför den kommande säsongen. Den enda som saknas är nytillskottet Sofia Henriksson som tar studenten i dagarna.
– Det var ju säkert två månader sedan vi alla var samlade, det känns bra att få ett avstamp inför säsongen, säger Kalla som gjorde en drömsäsong i fjol toppad med tre OS-medaljer.
Nu är planen att bli ännu bättre.
– Jag har väl i stort sett samma träningsupplägg som förra året, ungefär samma träningsmängd och innehåll. Sen finns det sådant som går att utveckla, speciellt i skejt. Där finns det en del bitar jag kan bli bättre på.
Charlotte Kalla berättar att ett mål den kommande säsongen är att bli starkare. Därför har hon dragit i gång med styrketräniningen tidigare än vanligt.
– Jag har tittat lite på styrkebiten, jag ska försöka få en skjuts på gymmet.
Ska du bli starkare i hela kroppen?
– Ja, framför allt att kunna få ut kraften i rätt riktning, så att jag kan vara så stabil som möjligt och få ihop de stora musklerna med alla små.
Kände du dig stark i fjol? Du såg väldigt lätt ut.
– Ja, jo, nog kände jag mig stark. Men det finns saker att jobba med i stabilteten, så att jag orkar ligga i rätt position så länge som möjligt. Det känner jag att jag har kvar att utveckla.
Har du kommit i gång med den övriga träningen ordentligt nu?
– Ja, men jag vet inte riktigt hur väl jag är i gång jämfört med tidigare säsonger.
Hur menar du?
– Jag tycker inte att jag är i samma slag som jag var i fjol vid den här tiden på året. Jag har kommit i gång senare.
Var det mer "nu jävlar ska jag ta revansch" i fjol?
– Ja. Redan efter VM kände jag ju att jag ville komma i gång med träningen. Det var en väldigt beslutsamhet jag hade då. Det har varit en annan situation i år. Den där riktiga revanschkänslan finns ju inte där, av naturliga skäl.
Med tanke på ditt fantastiska fjolår, kan du någon gång bli rädd och känna: Tänk om jag inte når upp till samma nivå i år?
– Det går inte att tänka så. Om jag låter de tankarna ta överhanden är det ingen idé att ens försöka. Det finns ju mycket som jag gjorde i fjol som jag vill ha kvar, jag behöver ju inte uppfinna något hjul.
I fjol inledde Charlotte Kalla ett samarbete med den mentale tränaren Thomas Nilsson från Piteå. Nu berättar hon att den satsningen kommer att finnas även i år. Hon utvärderar:
– Det känns som jag hade mer kvalitet på mina träningspass, jag hade bättre fokusering. Det känns som att jag fick ut mer av det jag gjorde. Jag lärde mig att inte lägga så mycket tid på det som varit eller oroa mig för det som komma skall.
På måndag reser Kalla till Norge för en veckas träning i Sognefjell.
– Jag ska nöta teknik, få fin känsla både på klassiskt och i skejt. Det brukar vara rätt fina förhållanden där, säger hon.
– Jag ska också passa på att testa lite pjäxor, jag har en del kontrakt som går ut. Det är bättre att testa på snö än på rullskidor.
Precis som tidigare år kommer Kalla att träffa norska åkare som Marit Björgen och Therese Johaug – och träna med dem.
– De är där samtidigt. Man kommer nog stöta på varandra däruppe på slingan, så lång är den inte (skratt).
Har du haft någon kontakt med norskorna?
– Ja, litegrann. Jag har frågat om jag får vara med på något träningspass och det var "grejt" för dem.
Jag tänkte ju att de skulle vara lite skraja för dig nu...
– Ha ha, nej, det tror jag inte att de behöver vara.