Här tar seniorerna nya tag
Både i Luleå kommun och på Färöarna pågår seniorveckan.- Det är bra och roligt att komma igång, säger Barbro Nordqvist.
Jens Fredriksson besökte också öppet hus på Klockarängen i Råneå. I bakgrunden får Ann-Mari Westberg instruktioner av Anette Lind.
Foto: Göran Ström
På plats finns en instruktör - Anette Lind som arbetar som sjukgymnast inom äldreomsorgen.
Musklerna lär sig
Barbro Nordqvist, som varit pensionär i tio år, var en av dem som passade på att få goda råd inför kommande träningspass i lokalen.
- Det krävs lite träning för att hitta rätta rörelsemönstret, säger Anette Lind som försöker hjälpa Nordqvist att hitta den rätta vikten.
Dessutom att göra gorillarörelser med armarna.
Anette Lind berättar också för den lilla samlade skaran att musklerna lär sig.
Efter att ha prövat ett tag bestämmer sig Barbro Nordqvist, före detta bibliotekarie, att hon vill ha lättare vikt.
- Det verkar ju spännande, säger hon och betonar att som pensionär borde man ta sig tid att träna lite oftare. Helst när hon lider av ont i nacken.
- Jag har gått på gym förr i tiden. Då fick vi träna en timme på arbetstid, säger Nordqvist som imponeras av dagens träningsredskap.
Varmare klimat
Efter avslutat träningspass kan seniorerna också flytta sig till varmare klimat. Det är nämligen öppet hus även i solrummet.
Även på EU-nivå drivs ett projekt, vars mål är att skapa mötesplatser samt erbjuda olika former av sociala aktiviteter.
I projektet deltar, förutom Sverige och Färöarna, Norge, Finland och Island.
Så jobbar vi med nyheter