September 2012. Carin Bergdahl sitter pĂ„ en bĂ€nk vid en lekplats i centrala Boden.âHon Ă€r hemma igen â efter att ha brutit sitt kontrakt med elitserielaget Ărebro. Nu skulle hon istĂ€llet spela i allsvenskan med Boden.
Men dĂ€r och dĂ„ berĂ€ttade Bergdahl att hon skulle satsa lite mindre pĂ„ handbollen och istĂ€llet satsa pĂ„ en ny karriĂ€r â inom bodyfitness.
Beslutet var fattat. Ăven om det inte var helt enkelt att ta.
âââFör mĂ„nga Ă€r jag handbollsspelaren Carin Bergdahl, men om jag inte lĂ€ngre Ă€r handbollsspelaren Carin Bergdahl â vem Ă€r jag dĂ„? Det blev en liten identitetskris dĂ€r. Det har varit skitjobbigt, sa Bergdahl dĂ„.
Hon sa ocksÄ en sak som aldrig trycktes i tidningen eller publicerades pÄ webben.
Hon berĂ€ttade om den riktiga anledningen till att hon bröt kontraktet med Ărebro.
Oktober 2017. Carin Bergdahl Àr, vid sidan av att vara en nyckelspelare i Boden Handbolls SHE-lag, krönikör för tidningen Extra. Hon ska nu avslöja sin stora hemlighet.
âJag hade i mĂ„nga Ă„r en dĂ„lig relation till mat. Jag straffade mig sjĂ€lv med att inte Ă€ta och hade jag inte karaktĂ€r nog att stĂ„ emot det slutade det med att jag tryckte fingrarna i halsen bara för att jag var livrĂ€dd att gĂ„ upp i viktâ, skriver hon i krönikan som publicerades i Extra den 12 oktober.
Hon skriver ocksÄ:
"2012 spelade jag i Ărebro och valde att bryta kontraktet efter sex mĂ„nader. Vid den tiden hade mina problem med maten exploderat och jag hade tappat kontrollen. Jag mĂ„dde dĂ„ligt varje gĂ„ng jag hade Ă€tit och kĂ€nslan av att vara mĂ€tt fick mig att kĂ€nna en Ă„ngest som gjorde att jag bara lĂ„g och skakadeâ.
Carin Bergdahl mÄr bÀttre i dag. Bland annat för att hon har fÄtt professionell hjÀlp av Mona Wallo. Och nu utvecklar Boden Handboll-stjÀrnan sitt resonemang och sina tankar kring Àtstörningarna.
Men hon börjar med varför hon skrev krönikan.
ââNĂ€r jag skrev krönikan var tanken inte att jag skulle skriva om det hĂ€r. Men det var som att nĂ„got inom mig tog över. NĂ€r jag lĂ€ste igenom krönikan sĂ„ sĂ„g jag att det var en annan vinkling Ă€n vad jag hade tĂ€nkt frĂ„n början. Det var nĂ„got inom mig som verkligen skulle komma fram, sĂ€ger Carin Bergdahl.
Vad var tanken frĂ„n början?ââJag tĂ€nker jĂ€tteofta pĂ„ det hĂ€r med förebilder och internet och hur vi pĂ„verkar varandra.
Hur dĂ„?â Jag tycker att det Ă€r viktigt att prata om att vara en förebild och vad det innebĂ€r. Jag kan till exempel inte förstĂ„ nĂ€r det blev okej att stĂ„ nĂ€stan naken och visa upp sina kroppar i sociala medier. Vad sĂ€nder det för signaler?
SvĂ„ruppnĂ„eliga ideal kan fĂ„ mĂ€nniskor att mĂ„ dĂ„ligt.â Precis. Jag gick tillbaka till mig sjĂ€lv. Hur pĂ„verkades jag av det hĂ€r? NĂ€r jag var yngre pĂ„verkades jag av det. Jag kĂ€nde och ansĂ„g att jag var tjock, att jag aldrig passade in. Folk var alltid snyggare och smalare Ă€n mig. Eller sötare Ă€n mig. Det blev som att allt handlade kring ytliga saker. Jag kĂ€nde det som att ingen brydde sig om vad man var för mĂ€nniska.
Carin Bergdahl funderar nÄgra sekunder. Sedan sÀger hon:
ââDet kĂ€ndes som att det inte spelade nĂ„gon roll vem man var som mĂ€nniska. Det enda som var viktigt var hur man sĂ„g ut. Att vara en bra mĂ€nniska och ha bra vĂ€rderingar pratade man inte om som yngre. VĂ€rderingar visste man knappt vad det var.
Det var ocksÄ dÀrför hon valde att skriva krönikan i Extra.
ââNĂ€r jag hade skickat in den hĂ€r krönikan... NĂ€r jag satt hemma och lĂ€ste den pĂ„ papper första gĂ„ngen hade jag sĂ„n Ă„ngest. Jag bara svettades. âVad har jag gjortâ, tĂ€nkte jag. För det Ă€r mĂ„nga i min nĂ€rhet som inte vetat om det hĂ€r. Men den hĂ€r vĂ€rmen som kom... Jag har aldrig fĂ„tt sĂ„ fin respons för nĂ„got jag skrivit. Folk har stöttat mig och skrivit om sina erfarenheter. Jag Ă€r sĂ„ himla stolt över att jag vĂ„gade.
ââGrejen Ă€r att Ă€tstörningar eller psykisk ohĂ€lsa kanske inte syns utĂ„t. Om man inte har anorexia och blir sĂ„ smal att man tynar bort. SĂ„ var det inte i mitt fall. Jag hade en balansgĂ„ng dĂ€r pĂ„ nĂ„got sĂ€tt. NĂ€r jag mĂ„dde som sĂ€mst valde jag att trycka ner fingrarna i halsen. Men jag hade bra dagar med. Jag var inte undernĂ€rd pĂ„ nĂ„got sĂ€tt. Och dĂ„ blir det att man tĂ€nker âhon ser ut att mĂ„ braâ, nĂ€r man bara ser ytan.
Carin Bergdahl betonar att det Àr viktigt att ha balans i livet.
ââDet Ă€r sĂ„ sjukt. Vi kan lĂ€gga tusentals kronor pĂ„ klĂ€der och ytliga grejer. Det kommer Ă€ndĂ„ inte fĂ„ oss att mĂ„ bra i oss sjĂ€lva. NĂ€r jag kom hem frĂ„n Ărebro ville jag satsa pĂ„ fitness. Det var mitt sĂ€tt att kontrollera min mat. Ingen i den branschen skulle tycka att det var konstigt att jag rĂ€knade kalorier eller var manisk med maten. Min trĂ€nare dĂ„ sa att jag mĂ„ste ha distans och balans. Jag fattade inte det.
Hur menar du?ââJag kunde inte förstĂ„ varför jag skulle ha en distans till det hela. Jag tĂ€nkte att det var bĂ€ttre att leva i bubblan hela tiden. Men det gjorde ju att jag inte orkade till slut.
I dag mÄr Carin Bergdahl mycket bÀttre. Det finns flera anledningar till det. Hon har bland annat, som sagt, fÄtt oerhört mycket hjÀlp av terapeuten Mona Wallo.
ââEfter att jag hade gĂ„tt hos Mona i ett Ă„r kunde förstĂ„ var problemen kom ifrĂ„n. NĂ€r jag kunde ta tag i de problemen sĂ„ lossnade det för mig. Jag hade ett kontrollbehov och maten var nĂ„got jag kunde kontrollera nĂ€r det var stormigt.
Att ha blivit mamma till den lilla killen Allan har ocksÄ hjÀlpt Carin Bergdahl.
ââJag har inte haft ett enda Ă„terfall sedan jag blev mamma. Jag har bytt fokus frĂ„n mig sjĂ€lv till nĂ„gon annan. NĂ€r man mĂ„r sĂ„ dĂ„ligt Ă€r fokuset pĂ„ en sjĂ€lv vĂ€ldigt stort. Men efter att jag blev mamma till Allan sĂ„ har jag kĂ€nt att jag mĂ„ste vara en förebild för honom med.