Han kände sig inte som sig själv efter det ljumskbråck som förstörde försäsongen för ett år sedan och hade uppenbara problem på isen.
– Det var den tuffaste säsongen i min karriär. Jag är glad att jag hade bra människor runt mig i omklädningsrummet och det hjälpte mig. Men det var jobbigt att vara ifrån min familj och jag övertänkte allt som hände när jag satt där, ensam i min lägenhet, säger Frederic Allard.
Var du medveten om all den kritik du fick i sociala medier och media?
– Jag förstår, som tur är, inte svenska, säger han och skrattar.
– Jag ville inte veta vad som skrevs. Jag kände mig redan låg och det hade inte hjälpt mig.
Även jag gav dig en del kritik.
– Jag klandrar inte dig. Jag klandrar ingen. Jag gjorde ju så många dåliga saker. Jag borde ha hållit det enkelt, men ville så mycket. Jag vet att en del av de som betalar för att se oss spela var irriterade på mig. Det hade de också rätt att vara. Allt det där motiverade samtidigt mig. Mina föräldrar har lärt mig att inte ge upp när det går dåligt, utan att fortsätta kämpa. Jag hatar att bara vara en passagerare. Jag vill bidra med något positivt och jobbade hårt för att komma tillbaka hit väl förberedd efter jag hade kommit hem och nollställt mig mentalt. Jag vet att jag är en bra spelare och ska visa alla det, säger Frederic Allard bestämt.
Hur känns det att vara här nu?
– Det känns bra, jag börjar känna mig mer bekväm och längtar inte hem lika mycket som jag gjorde förra säsongen, säger Luleåbacken och ler.
– Att engagera mig i saker som det där med barnen från sjukhuset har varit bra för mig och det blir inte lika mycket tid ensam. Sedan har jag haft ett bra stöd från tränarna.
Luleå Hockeys tränarna var samtidigt tydliga med att han behövde höja sig när de utvärderade förra säsongen tillsammans med honom.
– Vi hade ett för ett tag seden ett en timmes långt, samtal om vad de behöver av mig och efter genrepet kände jag mig redo. Jag känner mig också nöjd med mitt spel i de två första matcherna. Även tränarna verkar vara nöjda, säger Frederic Allard.
Det känns som att du inte söker de svåra passningarna lika ofta nu.
– Jag har insett att jag inte måste leta efter den där snygga lösning, jag kan ibland kan välja det tråkiga alternativet. Det har fungerat än så länge, så jag kommer fortsätta med det.
Hur mycket betydde tisdagens mål för dig?
– Mycket, säger han och ler.