Förra vinterns stora höjdpunkt blev januarieftermiddagen i italienska Val di Fiemme. Det var dags för den femte etappen av Tour de Ski. DÄ tog sig Johan HÀggström Ànda till final i den klassiska sprinten.
Han Ă„kte in som femma pĂ„ arenan som kommer stĂ„ som OS-vĂ€rd om knappt tre Ă„r. Ett resultat som visade HĂ€ggström att hade höjden att vara tillbaka i den absoluta vĂ€rldstoppen â efter att ha petats frĂ„n landslaget ett Ă„r tidigare.
â Jag har inte riktigt fĂ„tt ihop det sista tvĂ„ Ă„ren, sĂ„ som jag har kunnat. Det har funnits saker att utveckla. Det Ă€r största drivkraften nu. Att man kĂ€nner att man inte gjort nĂ„gon perfekt sĂ€song. Det har varit lite sjukdomar och smĂ„skador som har stört under höstarna, sĂ€ger han och fortsĂ€tter:
â Nu ser jag fram emot att fĂ„ vara hel och frisk hela vĂ€gen. FĂ„ en bra ingĂ„ng och lite lugn och ro. I sommar tycker jag att jag fĂ„tt bra svar. Men jag kĂ€nner mig inte komplett Ă€nnu som skidĂ„kare. Det finns mĂ„nga utvecklingsomrĂ„den och jag behöver hitta de som ger mest i resultatlistan.
Hur var sÀsongen utanför landslaget?
â Vi hade ett upplĂ€gg som hade fungerat ett Ă„r till. Det var en trygghet och gav ett lugn innan uttagningen. Vad de tyckte skulle inte fĂ„ avgöra om jag ville Ă„ka skidor. Det var jag ganska bestĂ€md pĂ„.
Samma dag som femmilen i Holmenkollen i mars kommer HÀggström fylla 32 Är. KÀnslan av att kunna fortsÀtta utvecklas, Àr Lilla LapptrÀsk-Äkarens stora drivkraft, berÀttar han.
â Om jag inte hade kĂ€nt det, sĂ„ hade jag inte fortsatt. Jag har sagt det hela tiden, om jag kĂ€nner att jag börjar stampa, nĂ€stan gĂ„ bakĂ„t eller att jag blir nöjd. DĂ„ kommer jag hitta pĂ„ nĂ„got annat att göra i livet. Men Ă€nnu kĂ€nner jag suget. Sedan fĂ„r vi se hur mĂ„nga Ă„r man hĂ„ller i satsningen. Nu tar jag det Ă„r för Ă„r.
Att vara tillbaka i landslaget innebĂ€r en viss omstĂ€llning den hĂ€r sommaren. Ăven om det inte blir nĂ„gra dramatiska skillnader.
â UpplĂ€gget har varit ganska likt de senaste somrarna. NĂ€r jag Ă€r tillbaka i landslaget sĂ„ blir det lite lĂ€ger med dem. Ta lite pusselbitar dĂ€rifrĂ„n och se vad man ska utveckla och inte.
â Det blir lite mer tid hemma i Ă„r. Vi fick ihop ett bra upplĂ€gg förra Ă„ret med mycket lĂ€ger. Kanske lite vĂ€l mycket resande för min del. Nu kommer jag vara mer hemma nĂ€r jag vĂ€l Ă€r hemma. SĂ„ fĂ„r vi mer av vĂ„r trĂ€ning mellan landslagslĂ€gren.
Hur har det fungerat?
â Juli har varit bra. Jag har varit hemma i Ăstersund i princip hela mĂ„naden. Det Ă€r nog rekord pĂ„ ett stĂ€lle för mig. Att hitta den stabiliteten tror jag kan bli riktigt bra.
â Jag har försökt minimera tĂ€vlingarna i sommar. Att inte dra ivĂ€g pĂ„ för mycket. Troligen kommer jag Ă„ka över en svĂ€ng till Trondheim och köra Toppidrettsveka i mitten av augusti. SĂ„ det blir inte Alliansloppet exempelvis.
Ăven om Johan HĂ€ggström haft fina resultat pĂ„ distansloppen i vĂ€rldscupen sĂ„ kommer huvudfokuset ligga pĂ„ sprintdelen Ă€ven i Ă„r. SĂ„ sent som i vintras var han dock med pĂ„ 15 kilometersloppet pĂ„ VM och fĂ„tt köra de tre senaste mĂ€sterskapsstafetterna för Sverige.
â Distansloppen kommer lite som en bonus för mig. Ofta har sprintarna varit huvudfokus. SĂ„ har distansloppen hĂ€ngt med. Huvudtanken har varit sprintinriktad. Det blir samma sak till vintern. Sprintcupen blir ett stort mĂ„l.
â Men till exempel i GĂ€llivare vill jag köra allt. BĂ„de distans och stafett. Men resten blir utprĂ€glat mot sprint. DĂ€r försöka hĂ„lla en jĂ€mn och hög nivĂ„.
Ăr det nĂ„got sĂ€rskilt du har velat utveckla?
â Jag har försökt att bli starkare rent styrkemĂ€ssigt. Bygga lite mer rĂ„styrka. För att fĂ„ lite extra tryck pĂ„ sprintarna, nĂ€r det gĂ„r som fortast. Jag tycker att jag kĂ€nner effekt av det nĂ€r jag Ă€r ute och trĂ€nar.
Vinterns sĂ€song Ă€r mĂ€sterskapsfri â utan bĂ„de VM och OS. Det kommer givetvis pĂ„verka sĂ€songsupplĂ€gget en del.
â Nu fĂ„r vi se var man försöker lĂ€gga sin formtopp istĂ€llet. Jag har tankar pĂ„ att rikta mig mot enstaka helger dĂ€r man vill prestera lite extra. Typ tĂ€vlingarna i Sverige.