Ny tränare, nya lagkamrater och nya idéer. Under tisdagen började Luleå Hockey säsongen 2014/2015 – i praktiken samtidigt som som Skellefteås spelare äntrade scenen på Möjligheternas torg för att fira klubbens andra raka SM-guld tillsammans med fansen.
För Luleås trupp var det en helt annan verklighet som skulle konfronteras.
Först en timmes föreläsning om den kommande säsongen, om kost och sommarträning.
Sedan en halvtimmes löpning.
Till sist en rejäl genomgång av övningar och de tester som ska genomföras under slutet av veckan.
– Det är säkert många som tycker att det här är lite tråkigt. Själv har jag ju, under de senaste tre åren, varit här hemma och tränat på egen hand under somrarna. För mig är det nästan en glädjechock att få träna med ett lag igen, säger Per Savilahti Nagander.
Vad betyder sommarträningen?
– Den gör stor skillnad. Om du känner att du gjort bra sommarträning så ökar självförtroendet när du går på is. Du känner att ”nu jävlar, nu har jag gjort mitt bästa, nu är det bara in och köra.
Under sommarsäsongen kommer Luleå Hockey att träna förmiddagspass måndag till fredag och dessutom köra eftermiddagspass måndag, tisdag och torsdag.
– Vi kör uthållighetsdelen på eftermiddagen, så att vi kan åka iväg hela gänget och köra någonstans där det är både skonsamt och jobbigt, säger fystränaren Petter Pettersson.
Någon sandbacke, till exempel?
– Ja, eller barkbana, något sånt.
Ett nytt inslag i sommarträningen är att Luleå Hockey ska träna kampsport.
– Det ska hjälpa oss med snabbhetsträning, funktionell bålträning och snabbhet i höftmuskulaturen. Till viss del handlar det naturligtvis också om att spelarna ska känna att det händer något nytt, säger Pettersson.
Nye huvudtränaren Joakim Fagervall tycker det är viktigt att justera lite grann, att göra något mer jämfört med säsongen innan.
– Vi har lagt på lite träning, och det är ju svårt att mäta om man är det bäst tränade laget. Det som däremot är viktigt är att att veta att man varit här varje morgon och eftermiddag – då får man bra självförtroende.