I samma veva som han frågar om jag vill ha en kopp kaffe så sträcker han över en fylld mugg. Sen beger vi oss in under H-läktaren. Det är i den här korridoren som Fredrik Gladers gäng ska hålla till under premiärsäsongen i riksserien.
Glader pekar, Glader berättar – och jag gör mitt bästa för att hänga med i vad det är som ska fixas innan omklädningsrummen har fått det utseende som de ska ha.
Sen slår vi oss ner i loungen en bit bort. Nu börjar samtalet på allvar – och det är väl lika bra att börja där allt startade, i februari när det blev klart att Luleå Hockey och Munksund slås ihop och hamnar under Luleås regi.
– Det har hänt jättemycket. För det första är jag oerhört tacksam för det stöd jag har fått från klubben – och då menar jag verkligen från allihopa. Allt från ekonomiavdelning till städ och Thor... Ja, allihopa. Det har varit en jävla resa, säger Fredrik Glader, 38, innan han berättar att det som allt-i-allo blir en del arbete:
– Det har inneburit en hel del jobb för mig. Natt som dag – och mest tacksam kanske jag är till min familj som står ut med det. Min fru har fått dra ett jävla lass under den här perioden, men det är för att man vill sätta det här, för att det ska bli bra.
Att det har blivit mycket arbete de senaste månaderna är på sätt och vis också självförvållat.
– Jag tror att jag som människa är jäkligt orolig att släppa något. Till exempel när jag pratar med fystränaren, jag frågar om allt han lägger upp. Det kanske är min svagaste sida, att jag har svårt att släppa grejer till andra. Jag vill gärna ha kontroll på det jag gör men jag har lärt mig jävulskt mycket under den här resan. Det har varit en jävla omställning men jag har haft stort stöd från alla håll och kanter och det tror jag framförallt också tjejerna känner.
Vad har du gjort?
– Allt. Letat lägenheter och jobb, värvat och jag var nere på hela VM för att bekanta mig med spelare och knyta kontakter som är viktiga för framtiden.
Bosatte sig – på Finlands hotell
Allt slit har – åtminstone på pappret – gett resultat. Fredrik Glader har under silly season värvat in stjärna efter stjärna samtidigt som han har förlängt med de flesta från fjolårstruppen.
Nu berättar han om spelet bakom lagbygget.
Ett spel som har varit noggrant utstuderat och som började under VM i Malmö.
– Jag bosatte mig till exempel på Finlands hotell och där kom jag ganska nära deras trupp och de spelare som jag har varit intresserad av att se hur de är som människor. Jag var ganska noggrann med att få fram information om spelarna, så man vet vad man får hit för människor. Det är minst lika viktigt.
Var det ett medvetet val att bosätta dig där?
– Jo, absolut. Det var det. Vi startar nu något som är väldigt positivt och inte bara klubben brinner för det utan det känns som vi har fått ett jäkla gehör av fansen också, då känns det också som mitt ansvar att få hit bra människor som kan representera föreningen på ett bra sätt.
VM var alltså ganska viktigt för att det skulle bli så bra som det hittills har blivit.
– Absolut. Att jag for på VM gjorde att vi kunde göra klart med Michelle Karvinen och Emma Nordin. Är jag där så ser spelarna att jag visar ett intresse för dem, jag kan inte slänga fram ett kontrakt som handlar om enorma pengar utan det handlar mer om en helhetslösning. Ser de då att jag är engagerad och brinner för att få dem till klubben så förstår det att det är allvar det vi håller på med.
Så du stod och hängde i receptionen på Finlands hotell...
– Jajamen. Jag stod där, åt frukost och lunch samtidigt som dem och jag satt två timmar och surrade med deras team manager vid frukostbordet.
Du stalkade dem.
– Ja, det kan ha varit så. Risken var väl att de tänkte ”vad fan gör den här?”, men det roliga var att till slut började spelarna hälsa på mig på hotellet. De lärde känna mig också.
"Gått bet på ett par pjäser"
Fast allt har inte gått Fredrik Gladers väg. Bland annat har han fått nej tack från Mira Jalouso, Jenni Hiirikoski och Andrea Dalen. Tre spelare som han gärna hade velat ha i den historiska trupp.
– Men det hade jag med i beräkningen. Det vore jävligt märkligt om man fick napp på första kastet så att säga. Vi har gått bet på ett par pjäser men samtidigt vet jag att jag sitter med en trygg stomme så jag har ingen kris i Paris utan vi har något riktigt bra. Vi har en trygghet att jobba med men sen letar vi absolut nån back till.
I sociala medier har Luleå Hockey/MSSK seglat upp som en av guldfavoriterna. Fredrik Glader har noterat det – men han är inte av samma åsikt.
– För mig är det jävligt märkligt att de smäller upp oss och Djurgården som favoriter, varken de eller vi har ju spelat en enda riksseriematch. Vi är i början på något och vi vet att det kommer ta tid men jag vet också att vi har en trupp som kan vara med och utmana och slåss om det. Det sticker jag inte under stol med – men allt måste fungera om vi ska kunna gå hela vägen.
Han tillägger:
– Men vi ska ha guldet, sen kan det ta 2-3 år innan vi är där.
Så ni är inte favoriter?
– Nä, jag målar inte upp oss som favoriter. Men som jag säger, vi har en trupp som kan utmana om det och jag vet att när vi väl sätter oss där inne så har vi 20 vinnarskallar som kommer göra allt för att guldet ska till Luleå. Det är inte frågan om det, men samtidigt måste vi vara lite realistiska och se det på sikt.
"Släpp den delen"
Sen byts riksserien ut mot Damkronorna. För på tavlan inne i arbetsrummet har han fyllt i samtliga svenska landslagssamlingar.
Det är många – för många om man frågar 38-åringen.
– Vi pratar inom svensk damhockey att behålla tjejerna längre men det blir jävligt svårt att göra det om varenda uppehåll som vi har i serien ska gå till landslaget, säger Glader och fortsätter:
– Jag har jättestor förståelse för det Emma Eliasson gjorde, att hon tog ett pausår. Hade hon inte tagit det brejket så vete tusan om hon hade spelat i dag, då kanske hon inte hade hängt med på vår satsning.
Han har också en lösning för att minska antalet läger: Överlåt fysbiten till föreningarna.
– Släpp den delen och låt oss i klubbarna göra det, då kanske vi kan kapa bort lite läger. Sen vet jag att SOK går in med bidrag och att de vill ha in testresultat men ha den dialogen med oss då. Nu är riksserien hetare än någonsin och det är tack vare att saker och ting har hänt. Djurgården och HV har gått upp och Luleå och Munksund har ett samarbete. I de här organisationerna finns det en fruktansvärd kunskap när det gäller fys och hockey, då kanske man också som förbund måste se att det börjar hända saker och också göra lite förändringar på de bitarna.