Sophie Hansson simmar samtliga bröstsimsdistanser â 50, 100 och 200 meter â i Swim Open som avgörs pĂ„ Eriksdalsbadet i Stockholm det hĂ€r veckoslutet.
Förhoppningen Àr att fixa VM-biljett pÄ specialdistansen 100 och 200 meter bröstsim.
Den pÄ 50 Àr redan grejad.
Helsingborgssimmaren, som sedan i höstas trÀnar i England med storasyster och fjÀrilsstjÀrnan Louise Hansson, fick sitt stora genombrott 2021.
DĂ„ vann hon EM-guld pĂ„ 100 meter bröstsim i Budapest och gjorde sedan succĂ© i kortbane-VM med tvĂ„ guld, ett silver och tvĂ„ brons â varav tvĂ„ av medaljerna kom individuellt.
"SvÄrt att acceptera"
NÀr hon skulle ta nÀsta steg i fjol blev hon medaljlös individuellt pÄ bÄde VM och EM med tider klart över hennes personliga rekord.
Sedan blev hon sjuk nÀr hon skulle ta revansch pÄ kortbane-VM.
SÄ 2022 blev ett simÄr dÀr frustrationen ofta lyste igenom hos Sophie Hansson.
ââIngen karriĂ€r gĂ„r rakt upp, men det Ă€r vĂ€ldigt svĂ„rt nĂ€r man Ă€r mitt i det. Det Ă€r svĂ„rt att acceptera. Det stör en mentalt, sĂ„ jag har fĂ„tt jobba med att varje tĂ€vling Ă€r unik och att man bara kan göra sitt bĂ€sta, sĂ€ger hon.
Med facit i hand var hennes motiga Är kanske inte jÀtteöverraskande.
Flyttade tvÄ gÄnger
Sophie Hansson blev i fjol vÄras klar med collegestudierna i North Carolina och lÀmnade den trÀningsmiljö hon haft under flera Är, trÀnade ett tag i Stockholm innan hon bestÀmde sig för att flytta till Loughborough University i England.
OmstĂ€llningen har varit stor â men nu börjar den sitta.
ââJag tyckte det var lite segt i höstas, men ganska vĂ€ntat. Det kĂ€nns bĂ€ttre nu. Jag hade lite samma kĂ€nslor i USA, sĂ€ger hon och beskriver förĂ€ndringen i trĂ€ning som natt och dag.
ââI USA var det verkligen maxpass efter maxpass, i England fĂ„r man lite mer tid att Ă„terhĂ€mta sig vilket Ă€r mer likt Sverige.
Hon simmar fler meter i England Àn i USA dÀr det blev kortare och mer intensiva pass.
ââDet har varit svĂ„rt att stĂ€lla om. Det jag gjorde i USA funkade jĂ€ttebra och gjorde mig vĂ€ldigt hĂ€rdad under fyra Ă„r. Men jag tror inte samma trĂ€ning i fyra Ă„r till hade gjort mig bĂ€ttre, utan snarare brĂ€nt ut mig, sĂ€ger hon.
TvÄ veckor för tidig
Hon har förÀndrat starten och undervattenssimningen och redan sett positiva resultat.
ââJag hade en vĂ€ldigt bra tĂ€vling i Luxemburg (i januari) dĂ€r jag satte VM-kvaltiderna bĂ„de pĂ„ 50 och 100, men det var tvĂ„ veckor innan kvalet började. SĂ„ det rĂ€knades inte. Sedan Ă„kte jag till Kungsbacka dĂ€r jag satte kvalet pĂ„ 50, men missade med tre tiondelar pĂ„ 100. SĂ„ det hoppas jag klara hĂ€r.
Det lÄngsiktiga mÄlet Àr OS i Paris nÀsta Är, i Är Àr VM i japanska Fukuoka det stora mÄlet.
I fjolĂ„rets VM siktade hon pĂ„ medalj â men blev sexa med den tunga vetskapen att hennes personliga rekordtid frĂ„n 2021 hade rĂ€ckt till guld.
SĂ„ hennes jobb just nu handlar om?
ââFramför allt att komma tillbaka till kĂ€nslan jag hade 2021, sĂ€ger hon.