Vilka är de största utmaningarna med banan?
"Första sträckan: Finnas med högt upp i fältet, ta position i lätta partier och vara observant på utbrytningar. Se upp för svåra situationer för att inte riskera stavbrott och/eller fall. Ge trygghet åt övriga laget att ” vi är med i topp” materialet fungerar osv. Förstasträckan kräver lugn, rutin och åkare som känner sin styrka och begränsning i en mycket pressad situation. Åkaren får ej förivra sig och bli stressad med risk för att spränga sig. Åkare 1 bör ha en trygg dialog med kommande sträckas åkare om vilket läge åkare två vill starta i t.ex fem sekunder före ledning kontra fem sekunder efter ledning osv.
Andra- och tredjesträckan: Här blir det åka av. Det gäller att få bort så många konkurrenter som möjligt. Eventuellt prata ihop sig med någon nation om att köra hårt.
Fjärdesträckan: Hur många lag slås om medaljerna? Finns det dragvilliga åkare, hur många spurtare? Vilka jagar bakom medaljerna?Taktiken styrs mycket av vad åkaren får med sig för konkurrenter. Sista backen avgör mycket innan spurten på stadion."
Vad blir viktigt att tänka på ur ett tekniskt perspektiv?
"Lugn avslappnad åkning hitta sin rytm även om man har många konkurrenter runt sig. Spara energi och att åka effektivt. Åkarna jobbar med nycklar som: tidigt frånskjut, avslappnade axlar, varierad frekvens, upp med blicken, hög höft, kroppen över stavar vid stakning, utnyttja terrängen, variera åkstilar osv."
Vilka är de största favoriterna och varför?
"Damer: Finland – enormt starkt och jämnt lag. Norge – ledande nation, alla förväntar sig guld, men men... Sverige – vi är i bra form.
Herrar: Sverige favoriter som OS utvecklat sig på herrsidan, Norge jämnt lag md hög kapacitet som svajat något i form, Ryssland var favoriter innan OS men har ej fått till det riktigt hittills på mästerskapet. Men de är mycket heta för medalj."
Skrällvarningen?
"Damer: Ryssland, Tyskland.
Herrar: Frankrike."
Hur går det för svenskarna?
"Medaljer."